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제 목

발목 가동성이 전체 움직임에 영향을 준다

글 쓴 이

태양

등 록 일

2026-04-27 23:33

이 메 일

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첨부파일

발목의 움직임이 제한되면 무릎과 허리 부담이 증가할 수 있다는 분석이 있습니다. 작은 관절이지만 전체 움직임과 연결됩니다.

기초적인 가동성 유지가 부상 예방과도 관련됩니다.

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